Ilmselgelt oled juba ammu märganud, et aasta pimedamal ajal on varajane ärkamine suhteliselt keeruline. Tundub nagu päikest üldse ei paistaks või õigem oleks vist öelda, et päikesepaiste on pigem haruldane ilmastikunähtus. Vaevalt oleme hommikul kardinad akende eest ära tõmmanud, kui juba on põhjust need taas akende ette tagasi sikutada. Kipume olema loiud ja väsinud ning vahel on ka keskendumisega raskusi. Päris paljudel inimestel on vähese päevavalguse tingimustes raske end motiveeritult liikuma saada ja mõni meist tavatseb isegi öelda, et ta on nagu talveunes karu, kellelt pole mõtet energilisi etteasteid loota. Kõigel sellel on väga lihtne põhjus: päikesevalguseta langeb meie kehas serotoniini ehk õnnehormooni tase. Selleks, et aidata sul end aasta kõige pimedamal ajal pisut õnnelikumana tunda, annan mõned lihtsad retseptid ja näpunäited lõõgastavaks spa elamuseks kodustes tingimustes.

Kuidas oleks soojendava piima ja mee vanniga?

Kõik me oleme kogenud pidevat külma ja sooja vaheldumist – toast õue, õuest tuppa, jälle õue, siis taas liialt soojaks köetud siseruumidesse või keskküttest tingitud kuiva õhu kätte. Sellised ekstreemsused võivad muuta naha ärritunuks, punaseks, kuivaks ning ketendavaks. Isegi Kleopatra teadis, et piima ja meega vanniveel on nahale rahustav toime. Seega tunne end nagu Egiptuse kuninganna ja mõnule piima ja meega vannis!

Vajalikud koostisosad:

•   1 liiter täispiima
  
•   ½ tassi mett
  

Kuumuta üks liiter täispiima ja lahusta selles pool tassi mett. Lisa segu parajalt soojale vanniveele ja lõdvestu 15–20 minutit.

Kuidas oleks pärast vanni rikkaliku nahahooldusega?

Sinu nahk tänab sind, kui valmistad talle koduse oliiviõlikreemi.

Vajalikud koostisosad:

•   ½ supilusikatäit riivitud mesilasvaha
  
•   4 supilusikatäit oliiviõli
  
•   2 supilusikatäit kookosõli
  
•   3 supilusikatäit roosivett
  

Sulata pool supilusikatäit riivitud mesilasvaha veevannil. Pane potti vesi ja selle sisse kuumust kannatav kauss mesilasvahaga ja kuumuta seni, kuni vaha on sulanud. Seejärel lisa vahale pidevalt segades neli supilusikatäit oliiviõli ja kaks supilusikatäit kookosõli, kuni moodustub ühtlane segu. Teises potis kuumuta kolm supilusikatäit roosivett. Tõsta õli ja vaha segu tulelt ja lisa vähehaaval roosivesi. Seejärel sega segu elektrilise mikseriga madalaimal võimsusel, kuni moodustub ühtlane valge kreem. Nüüd ongi sinu kodune oliiviõlikreem valmis!

Neil, kellel ei ole kiirel ajal mahti ise endale mesilasvahaga kreemi teha, võib end näiteks hellitada ka Kräuterhaus Sanct Bernhardi keha- ja näohoolduseks mõeldud toodetega.

Kui  oled oma ilutoimingud edukalt lõpetanud, siis võiks ju endale ka midagi sooja valmistada, mis teeb tuju veelgi paremaks.  

Kuum kaneelišokolaadijook

Vaja läheb:

•   125 ml vahukoort
  
•   125 ml piima
  
•   100 g tumedat šokolaadi (70%)
  
•   1 näpuotsatäis kaneeli
  

Kuumuta vahukoor ja piim väikeses potis. Sulata tume šokolaad soojendatud piima ja koore segus. Lisa näpuotsatäis kaneeli või soovi korral ka vanillisuhkrut. Eriti uhke tulemuse saavutamiseks võid väljavalatud joogile lisada lõpuks veel lusikatäie vahustatud vahukoort.

Nüüd, kui soe šokolaadijook on valmis, jääb üle vaid pugeda sooja pleedi alla ja panna mängima oma lemmikmuusika. Kui sul on kamin, süüta  kaminasse tuli, sest tulesoojus on lõõgastumiseks imeline. Muidugi võid põlema panna ka küünlad ja küünlavalgust nautida. 

Meeleolukat aasta lõppu ja seiklusrikast uut aastat kõigile!