Blogi
Siit leiad põnevaid uudiseid, nippe ja retsepte, mis aitavad end hästi tunda ja igasse päeva veidi vaheldust tuua. Samuti anname soovitusi, kuidas olla hea teiste inimeste ja meid ümbritseva keskkonna vastu. Mõni vahva reisijutt on ka.Flavonoidid: mis need on ja milleks neid meile vaja on?
Fotod: Adobe Stock
Võib-olla oled üks neist inimestest, kes eriti uue aasta alguses seab kahtluse alla oma senised toitumisharjumused ja soovib tervislikumalt toituda. Võib-olla mõtled, kas tuleks ära jätta ka tassike kohvi või teed hommikul ja klaasike punast veini mõne õhtusöögi kõrvale? Kas see mõttekäik kõlab kuidagi tuttavalt? Kui nii, siis jää pigem selle juurde, et neid jooke mõõdukalt tarbides teed tõenäoliselt endale rohkem head, kui hetkel arvad!
Tõestatud: C-vitamiinil on nahale hämmastav mõju
C-vitamiin, mida seni tuntakse eelkõige immuunsuse tugevdajana ja skorbuudi vastase vahendina, võib mängida võtmerolli ka vananeva naha noorendamises.
Fruktoositalumatus: kuidas seda ära tunda ja ravida?
Enamik inimesi on tuttavad olukorraga, mil kõht hakkab ootamatult korisema, tekib iiveldus ja sellele järgneb puhitus või isegi kõhulahtisus. Veel mõned aastad tagasi arvati sel juhul sageli, et küllap on midagi sobimatut söödud. Koduse abivahendina soovitati siis sageli – täiesti õigustatult – apteegitilli teed. Tegelikult võib aga sageli sellise keha reaktsiooni põhjuseks olla toidutalumatus. Üks levinumaid neist on fruktoositalumatus.
Q10 ehk ubikinool: Kas seda on meile vaja?
Tekst: Kräuterhaus Sanct Bernhard, Ulvi Leinus, Heilika Leinus
Foto: Käuterhaus Sanct Bernhard
Koensüüm Q10 ehk ubikinool avastati 1957. aastal Wisconsini ülikooli põhjaliku uurimisprogrammi raames. Seda peeti aastaid omamoodi rakkude vananemise vastaseks imerohuks. Selle avastamine tõi kaasa tõelise hüpe kosmeetika- ja toidulisandite tööstuses. Uued uuringud on aga jõudnud järeldusele, et keha peab koensüümi esmalt teisendama, et ta seda üldse kasutada saaks.
Rauapuudus – miks see nii ohtlik on?
Tekst: Kräuterhaus Sanct Bernhard, Ulvi Leinus, Heilika Leinus
Foto: Adobe Stock