Blogi
Siit leiad põnevaid uudiseid, nippe ja retsepte, mis aitavad end hästi tunda ja igasse päeva veidi vaheldust tuua. Samuti anname soovitusi, kuidas olla hea teiste inimeste ja meid ümbritseva keskkonna vastu. Mõni vahva reisijutt on ka.Q10 ehk ubikinool: Kas seda on meile vaja?
Tekst: Kräuterhaus Sanct Bernhard, Ulvi Leinus, Heilika Leinus
Foto: Käuterhaus Sanct Bernhard
Koensüüm Q10 ehk ubikinool avastati 1957. aastal Wisconsini ülikooli põhjaliku uurimisprogrammi raames. Seda peeti aastaid omamoodi rakkude vananemise vastaseks imerohuks. Selle avastamine tõi kaasa tõelise hüpe kosmeetika- ja toidulisandite tööstuses. Uued uuringud on aga jõudnud järeldusele, et keha peab koensüümi esmalt teisendama, et ta seda üldse kasutada saaks.
Rauapuudus – miks see nii ohtlik on?
Tekst: Kräuterhaus Sanct Bernhard, Ulvi Leinus, Heilika Leinus
Foto: Adobe Stock
Mis teeb argaaniaõli eriliseks ja õigustab tema kõrget hinda?
Fotod: Adobe Stock
Argaaniaõli saab kasutada mitmeti ja sellel on palju positiivseid omadusi. Seda saab näiteks lisada maitsva kastena salatile või kanda hoopis hooldava ja toitva õlina nahale. Argaaniaõli peetakse üheks kõige kallimaks ja eksklusiivsemaks õliks maailmas. Mis teeb selle nii eriliseks ja õigustab kõrget hinda?
Seda retsepti võiksid kindlasti pühade ajal proovida
Salakaval stress
Tekst: Ulvi Leinus, Heilika Leinus, Kräuterhaus Sanct Bernhard
Fotod: Adobe Stock, erakogu
Kõik me teame, et stressil on mitu nägu. Tavapäraselt väljendub stress siis, kui tunneme, et olukord on meile ootamatu ja me ei ole selleks valmis. Meie tundlik närvisüsteem reageerib siis stressihormooni kortisooli vabastamisega. Kuid mida teha siis, kui oleme pidevalt stressis?