Blogi
Siit leiad põnevaid uudiseid, nippe ja retsepte, mis aitavad end hästi tunda ja igasse päeva veidi vaheldust tuua. Samuti anname soovitusi, kuidas olla hea teiste inimeste ja meid ümbritseva keskkonna vastu. Mõni vahva reisijutt on ka.Müsli või kaerahelbepuder – mis on tervislikum?
Fotod: Adobe Stock, Freepik
Paljud Eesti inimesed söövad hommikul hea meelega kas kaerahelbeputru või müslit, mis on reeglina mõlemad väga tervislikud. Kuid kumb neist on kasulikum?
Mis juhtub kehaga, kui leib ja sai menüüst välja jätta?
Mida süüa, et juuksed, küüned ja nahk oleksid ilusad?
Tekst: Ulvi Leinus, Kräuterhaus Sanct Bernhard
Fotod: Adobe Stock
Kuigi populaarne ütlus, et tõeline ilu tuleb seestpoolt, viitab pigem inimese iseloomuomadustele, on selles oma tõetera sees ka sellisel juhul, kui silmas peetakse toitumist. See, mida ja kuidas me sööme, võib meie välimust oluliselt mõjutada.
Mis põhjustab seljavalu ja kuidas sellega hakkama saada?
Fotod: Kräuterhaus Sanct Bernhard, Adobe Stock, lookstudio/Freepik
Kindlasti oled vähemal või suuremal määral kursis sellega, et on olemas mitmesuguseid spetsiaalseid seljatreeninguid ja muid tegevusi, mis aitavad seljaga seotud probleeme vähendada ja ennetada. Kuid vaatamata kõigile olemasolevatele meetmetele ja võimalustele on seljavalud endiselt suur probleem. Teadaolevalt on seljavalu endiselt töövõimetuse üks levinum põhjus. Mis on seljavalu kõige levinumad käivitajad? Kuidas tagada, et selg oleks tervem ja leevendada valu?
Flavonoidid: mis need on ja milleks neid meile vaja on?
Fotod: Adobe Stock
Võib-olla oled üks neist inimestest, kes eriti uue aasta alguses seab kahtluse alla oma senised toitumisharjumused ja soovib tervislikumalt toituda. Võib-olla mõtled, kas tuleks ära jätta ka tassike kohvi või teed hommikul ja klaasike punast veini mõne õhtusöögi kõrvale? Kas see mõttekäik kõlab kuidagi tuttavalt? Kui nii, siis jää pigem selle juurde, et neid jooke mõõdukalt tarbides teed tõenäoliselt endale rohkem head, kui hetkel arvad!